FIT AM SCHREIBTISCH / IM ALLTAG
Mithilfe der 3-A-Methode und den Prinzipien der Alexander-Technik helfe ich Ihnen, ungünstige Bewegungsmuster und Verhaltensweisen zu erkennen und aufzulösen. Dies führt zu mehr Leichtigkeit und Freiheit und kann Verspannungen und Schmerzen vorbeugen.
Einzelunterricht: 30 € für 30 Minuten / 60 € für 60 Minuten
Kleingruppen (3-5 Personen): 30 € für 90 Minuten
Online und vor Ort in Düsseldorf-Knittkuhl
SMART YOGA KLEINGRUPPE
In einer kleinen Gruppe (2 – 3 Personen) ist die Betreuung konzentrierter, persönlicher und effektiver. Besondere Anliegen und Wünsche können eingebracht werden und somit gestalten Sie Ihren Unterricht aktiv mit. Fragen Sie gerne nach, ob Sie einer aktuellen Gruppe beitreten können.
Preis: 35 € für 90 Minuten
Online oder vor Ort in Düsseldorf-Knittkuhl
PERSONAL SMART YOGA
Gerne biete ich ein auf Sie persönlich abgestimmtes Yoga-Programm an. Wir eruieren zu Beginn, welche Themen für Sie wichtig sind (Beweglichkeit / Lösen von Verspannungen / Stille / Spiritualität) und ich entwerfe für Sie Übungen, die genau diesen Zielen dienen.
Preis: 60 € pro Stunde / 85 € für 90 Minuten
Online oder vor Ort in Düsseldorf-Knittkuhl
